Postoje li rizici povezani sa korištenjem trenera za podršku ženskog struka?

Trener podrške za ženeje korzet za vježbanje koji ima za cilj da vam obreže struk i poboljšate svoju osnovnu stabilnost. Dizajniran je za pružanje podrške, ublažiti bol u leđima i poboljšati držanje tokom vježbanja, posebno dizanje tegova. Trener se obično izrađuje od neoprena, značajki podesivih velcro traka i može se nositi diskretno pod vašim teretanom. To je popularno sredstvo koje koristi fitness entuzijasti i slavne osobe, ali postoje li rizici povezani s korištenjem?

Kako radi trener za podršku ženskom struku?

Trener za podršku ženskom struku radi primjenom pritiska na vašu srednju, što stvara toplinski učinak. Ta toplina potiče jezgre mišića, povećava znojenje i pomaže vam da sagorite više kalorija. Također komprimira vaš trbuh, što može učiniti da jedete manje i stvorite iluziju vitkog struka. Uz to, trener pruža lumbalnu podršku, što smanjuje rizik od ozljeda i pomaže vam u održavanju odgovarajućeg obrasca dok radite.

Koji su potencijalni rizici korištenja trenera za podršku ženskom struku?

Korištenje trenera za podršku ženskog struka može uzrokovati neke rizike i nuspojave, uključujući:

Poteškoće u disanju:

Nošenje trenera struka tokom dužeg perioda ili pretezljivo može komprimirati pluća, otežati preuzeti pune dah i dovesti do kratkoće daha.

Nelagodnost:

Čvrsta i kruta priroda trenera mogu prouzrokovati nelagodu, iritaciju, kvaku ili modricu, posebno ako se nosi više od osam sati.

Oštećenja organa:

Treneri struka mogu premjestiti vaše organe, poput vaše jetre ili bubrega, što dovodi do oštećenja organa, probavne probleme i refluks kiseline.

Rizik od ozljeda:

Trener vam može dati lažni osjećaj sigurnosti, što dovodi do lošeg oblika, što povećava rizik od ozljeda.

Da li je sigurno koristiti treneru podrške za žene?

Općenito je sigurno koristiti treneru za podršku ženskom struku na kratko i sa odgovarajućim smjernicama od certificiranog trenera. Međutim, pretjerujući trener ili ga koriste pogrešno može imati štetne efekte na vaše zdravlje. Općenito, ne preporučuje se upotreba trenera struka kao dugoročno rješenje za gubitak kilograma ili kao zamjena za uravnoteženu prehranu i redovnu vježbu.

Zaključak

Ženski trener za podršku struku može biti korisno u poboljšanju rutine vježbanja, ali je neophodno razumjeti potencijalne rizike prije upotrebe. Pravilna upotreba, u kombinaciji sa zdravim načinom života, može vam pomoći da sigurno postignete svoje fitnes ciljeve. Ningbo Chendong Sports & Sanitarni Co., Ltd. je vodeći proizvođač fitnes proizvoda, uključujući trener za podršku ženskom struku. Naši proizvodi se certificiraju za kvalitetu i sigurnost, a nudimo konkurentne cijene i odličnu korisničku uslugu. Posjetite našu web stranicu nahttps://www.chendong-sports.comDa biste saznali više o našim proizvodima i kontaktirajte nas nachendong01@nhxd168.comZa sve upite.

Reference

1. Brown, J. E., Mosley, M., i Alderman, B. L. (2017). Učinkovitost, percepcije i stavovi u vezi sa trenerima struka među mladim odraslim osobama u Sjedinjenim Državama. Američki časopis za zdravstveno obrazovanje, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B. i Schwimmer, J. B. (2019). Trakari i oblikovanje donjeg rublja: društvene implikacije na prebivnost i sliku tijela. Trenutno mišljenje u endokrinu i metaboličkom istraživanju, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Uticaj nošenja korzeta na plućnu funkciju u adolescentnim djevojkama. Medicinski naučni monitor: Međunarodni medicinski časopis za eksperimentalno i kliničko istraživanje, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Opseg struka, omjer struka i kuka i indeks tjelesne mase: epidemiologija i relativni rizici kardiovaskularnih bolesti. Globalna kardiologija nauka i praksa, (1), 6.

5. Solomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Perspektiva hirurge kralježnice na trend korzetiranja. Kičma, 44 (18), E1078-E1079.