Mogu li spavati sa lumbalnom protezom?

Podrška za struk je da zaštiti naš struk, posebnu pažnju treba obratiti na zaštitu struka u nekim svakodnevnim aktivnostima, kao što je podizanje teških predmeta kada je lako napregnuti struk, a kod nekih profesija se lako pojavljuju naprezanje lumbalnih mišića i drugi problemi u struku , ovaj put možete koristiti potporu za struk kako biste nam pomogli da poboljšamo nelagodu u struku, a zatim potporu za struk možete nositi kada spavate?

Možete li nositi potporu za struk dok spavate

Nije potrebno nositi zaštitu za struk kada ležite u krevetu, jer struk nije zahvaćen kada ležite ravno ili bez uzdužne kompresije pršljena. Ali kada sjednete ili ustajete, morate ga nositi kako biste zaštitili lumbalni dio kičme i ograničili kretanje donjeg dijela leđa. Obično je najbolje umjereno opustiti struk, paziti na odmor i relaksaciju, nemojte biti previše umorni, možete pokušati spavati na tvrdom krevetu i treba se polako oporavljati.

Naprezanje lumbalnog mišića sa zaštitom struka spavajte dobro

Za osobe koje pate od naprezanja lumbalnog mišića i hernije lumbalnog diska, noću mogu nositi zaštitne uređaje za lumbalni dio kako bi ublažili i liječili ove simptome do određene mjere.

Osobe s natezanjem mišića psoasa i lumbalnom diskus hernijom najbolje je spavati na tvrdom krevetu s potporom za lumbalnu kičmu, pravilnom masažom i paziti na odmor. Mekani dušeci ne pogoduju oporavku.

Osobe dobrog zdravlja također mogu nositi zaštitu za struk, ali to nije neophodno. Dugotrajno nošenje štitnika za struk može dovesti do kronične dehidracije tijela, što može imati štetne posljedice po zdravlje.

Kada treba da nosim štitnik za struk

Za osobe koje moraju dugo da stoje i stoje, kao što su vozači, kancelarijski radnici, prodavci sa visokim potpeticama i sl., preporučuje se da nosite struk kada sede ili stoje, jer često sede ili stoje duže vreme , struk je nesvjesno savijen, a od naprezanja se lako razbolite. Za pacijente koji već imaju simptome bolova u križima, preporučuje se da nose potporu za donji dio leđa, sve dok ne leže u krevetu. Općenito, prikladno je nositi struk 3 do 6 sedmica, a najduže vrijeme korištenja ne bi trebalo biti duže od 3 mjeseca.

To je zato što tokom početka, zaštitni učinak lumbalnog protektora može odmoriti lumbalne mišiće, ublažiti grčeve mišića, potaknuti cirkulaciju krvi i podstaći oporavak od bolesti. Međutim, njegova zaštita je pasivna i efikasna za kratko vrijeme. Ako se proteza za struk se koristi duže vrijeme, smanjit će se mogućnost vježbanja mišića struka i smanjiti formiranje snage struka. Psoas mišići će postupno početi atrofirati, što će uzrokovati nova oštećenja.