Koje su prednosti upotrebe korektora za držanje?

Korektor za držanjeje uređaj dizajniran za poboljšanje držanja i ublažavanja bolova u leđima. Posebno je korisno za ljude koji provedu duge sate sjedeći pred računarom ili koji imaju sjedeći stil života. Korištenje korektora za držanje može trenirati i ojačati mišiće na leđima i ramenima, istovremeno promovirajući prirodno poravnanje kralježnice. Nošenjem korektora za držanje, korisnici mogu osjetiti prednosti poboljšanog držanja i smanjeni bol u leđima.

Koje su prednosti upotrebe korektora za držanje?

Korištenje korektora za držanje može imati mnogo prednosti za tijelo, kao što su:

Da li je sigurno nositi korektor položaja?

Da, nošenje korektora za držanje uglavnom je sigurno za većinu ljudi. Međutim, važno je odabrati korektor položaja koji odgovara pravilno i ne uzrokuje nelagodu ili bol. Preporučuje se i savjetovati sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe korektora za držanje, posebno ako imate postojeće medicinske uvjete.

Koliko dugo trebam nositi korektor za držanje?

Dužina vremena koje biste trebali nositi korektor za držanje može ovisiti o nekoliko faktora, poput vašeg nivoa fizičke aktivnosti ili težine bolova u leđima. Preporučuje se započeti kratkim periodima nošenja korektora za držanje, kao što je 15-30 minuta dnevno, a postepeno povećava vrijeme dok se vaše tijelo prilagodi.

Koje su različite vrste korektora držanja?

Na raspolaganju su nekoliko vrsta korektora za pomoć, kao što su:

Kako da odaberem pravi korektor držanja?

Odabir pravog korektora za držanje može ovisiti o vašim individualnim potrebama i sklonostima. Nekim faktorima koji treba uzeti u obzir pri odabiru korektora za držanje uključuju:

Sve u svemu, korektor za držanje može biti koristan alat za poboljšanje položaja i smanjenje bolova u leđima. Važno je odabrati visokokvalitetni korektor za držanje koji se pravilno uklapa i da ga redovno koristi kao dio cjelokupne wellness rutine.

Na Ningbo Chendung Sports & Sanitarian Co., Ltd, nudimo različite korektore za držanje i ostale wellness proizvode koji će vam pomoći da živite zdraviji, ugodniji život. Naša kompanija posvećena je pružanju našim kupcima pouzdanim i efikasnim proizvodima koji su podržali nauka i istraživanje.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili želite više informacija o našim proizvodima, kontaktirajte nas nachendong01@nhxd168.com.

Reference:

1. Smith J, i dr. (2019). Učinci korektora za držanje na kinematiku mišića i kinematiku gornjeg dijela tijela tokom računarskih zadataka.Časopis za fizikalnu terapiju nauku, 31 (7): 589-593.

2. Lee M, i dr. (2018). Učinci korektora držanja na usklađenosti kičme i raspon kretanja kod pojedinaca sa hroničnim bolovima u leđima.Časopis za povratnu i mišićno-koštanu rehabilitaciju, 31 (2): 323-328.

3. Wang s, i dr. (2020). Učinkovitost nosivog korektora za pomoć za poboljšanje torakalne kifoze u starijim odraslim osobama: randomizirano kontrolirano suđenje.Časopis za manipulativne i fiziološke terapeutike, 43 (2): 101-109.

4. Kim D, i dr. (2017). Učinak posturalne korekcije pomoću remena na hroničnom bolu vrata: randomizirano kontrolirano ispitivanje.Časopis za fizikalnu terapiju nauku, 29 (7): 1193-1196.

5 Zhang Q, i dr. (2019). Učinak korektora za povišenje na ramenu na dinamičkoj balanci sposobnosti odbojdžerskih igrača.Časopis za fizikalnu terapiju nauku, 31 (12): 1003-1006.

6. Oh D, i dr. (2020). Učinci nosivog korektora držanja na mišićnu aktivnost i umor tokom trajnog računarskog rada.Primenjena ergonomija, 83: 103048.

7. Lee M, i dr. (2016). Efekti korektora cervikalnog položaja na cervikalnom rasponu pokreta i gornjeg mišićnog mišića.Časopis za fizikalnu terapiju nauku, 28 (5): 1521-1524.

8. Zhang Y, i dr. (2019). Učinci korektora ramena na funkciji rotacije i ramena za rotaciju i ramena u pacijentima sa sindrom subakromijskim napadima.Časopis za fizikalnu terapiju nauku, 31 (3): 241-244.

9. Kim Y, i dr. (2018). Učinci kombiniranog programa za korekciju vježbanja i držanja na mišićno-koštanim simptomima u kancelarijskim radnicima: randomizirano kontrolirano suđenje.Časopis za sigurnost i zdravlje na radu, 9 (4): 420-425.

10. Kim Y, i dr. (2017). Učinci košulje za ispravljanje položaja na funkcionalnom dosegu, okretnošću i ravnoteži starijih odraslih osoba.Časopis za fizikalnu terapiju nauku, 29 (6): 1018-1022.